せっかくの休みなのに、予定を詰め込みすぎて月曜日に疲れが残ってしまうのが悩みです。何かを成し遂げたい気持ちと、ただ何もせず眠っていたい気持ちがいつも喧嘩しています。休息の質を高めるには、あえて予定を一つも入れない勇気が必要なのかもしれません。皆さんは、充実感と休息のバランスをどうやって取っていますか。
週末の過ごし方で気になってること
アニメの再視聴は、思考を休めるには良い方法かもしれませんね。ただ、没頭しすぎると逆に目が疲れることもあるので、適度な休憩は必要だと思います。
予定を詰め込むと、つい夜更かししてしまいがちですよね。ただ、何もしない日を作ると、逆に物足りなさを感じてしまうこともあるので難しいところです。